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ビザ関係3種取得状況報告

 投稿者:鈴木通弘  投稿日:2019年 2月20日(水)14時38分5秒 mx-ll-223.207.134-219.dynamic.3bb.co.th
返信・引用
  2019年2月20日(水)チエンマイイミグレーションに於いてビザ関係3種
(リタイアーメントビザ・レエントリー・90日届)を取得しましたので、かいつまんで
報告します。

7時イミグレへ到着 受付 9時10分に 3種類全部終了。

〇時間表 料金
 リタイアメントビザ 7時~9時 1900バーツ
           順番 5番目 参考 9時時点11番目手続き中
 リエントリー    9時~9時2分 1000B(シングル)
 90日届      9時5分~7分 無料

〇添付書類      CLL発行の生活ガイドブック別冊 「ビザの取得と諸手続き」を
           参照下さい。 ほとんどその通りですが、
           90日届は簡便化され、パスポート本体のみの提出となりました。

〇特記・注意事項
 1)従来 80万B(年金額+銀行預金)のみの必要事項でしたが、今回より 直近3ヶ月は
   銀行預金は30万B以上であることが必要と口頭で担当者からありました。
   今回は以下でしたが、幸いにもパスしました。
 2)TM-30(到着時24時間以内の住所届)
   前回 罰金は無かったのですが、今回 1600B徴収されました。
〇その他
 1)駐車場状況 7時到着時は半分以上スペースがありましたが、9時時点で満車でした。
 2)受付状況  全体の受付人数は7時時点で約40人、8時 70人 9時 150人。
         リタイアメントビザ 7時で5番目、9時で11番目でした。
 3)他の2手続きは瞬時に終わりますので、7時までに入場すれば、駐車場もすいて
   います。

              以上 2019年2月20日 鈴木通弘





 
 

チェンマイサロン会

 投稿者:1833 曽根です  投稿日:2019年 1月19日(土)05時54分58秒 mx-ll-180.183.228-29.dynamic.3bb.co.th
返信・引用
  2月2日と聞きましたが参加は如何したらよろしいでしょうか?  

ガン罹患時の公的補助

 投稿者:クシマシゲル  投稿日:2018年12月 2日(日)22時30分30秒 203.251.149.210.rev.vmobile.jp
返信・引用
  久島 繁: CLLの皆さん、来年、大学院で法学を勉強することになりました。法律関係のコンサルタントも始めようとも考えています、将来ですが。たまたま、ガン患者のいろいろな法律を調べていて、こういうガン関係の補助を纏めた下記の資料を見つけました。週間現代から転載です。詳しくは原著をお読みください。インターネット情報を引用元を明らかにして、いるので、違法ではないと思います。できるだけ、現代の宣伝になるように取り扱っておけば、問題はないでしょう。日本は本当に、法的に、種々注意が必要な成熟した社会になりつつあります。2018.12.2
こんなにあった!がんになったら「払わなくていいおカネ」全一覧
申請しないと全額自腹です
週刊現代 2017年12月16日号
講談社毎週月曜日発売プロフィール

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2人に1人ががんになると言われる時代、高額かつ長期的な負担は誰もが避けたいと思うものだ。そのようななかで、公的な制度を最大限に活用すればかなりの額の助成が受けられることを知っておきたい。
水道代が年2万円割引に
「私はステージ3の大腸がんと診断され、がんを摘出する手術に併せて人工肛門を造設しました。がんの転移はその後みられなかったのですが、手術の後も、抗がん剤によって手足のしびれが強く、家事や仕事が思うようにできなくなりました。
先生と相談した結果、2級の身体障害者認定を受けたのです。『がんになったら200万円くらい用意しといたほうがいい』と友人に言われていたこともあり、治療費に対する不安はつきまといました。入院や手術にかかった費用は52万円にもなりましたが、高額療養費制度で10万円に抑えることができました。
通院には割引料金で乗車できるタクシーを利用しています。公共料金は水道が年間約2万円、NHKの受信料は年間約1万3000円程度の割引です。家族が乗る車の自動車税も年間3万円減免され、ほかにも使える制度は全面的に利用しています。現在も定期検査などで年間約10万円前後の医療費がかかるため、減免制度はありがたいです」このように語るのは、東京都に住む石川由美子さん(68歳、仮名)だ。がんに罹ると、莫大な医療費がかかることは間違いない。抗がん剤や放射線治療のなかには、1~3割負担の健康保険ではとても賄いきれないものも少なくない。
2人に1人ががんになると言われている時代、その潜在的な不安から、民間の保険に入る人も多いだろう。もちろんおカネの準備方法として保険は有効な手立てだが、がん患者の家計を助成する制度は公的なものだけでも数多く存在することは見落とされがちだ。しかも、そのほとんどはこちらから申請しないと補助が得られず、全額自己負担が原則。あとから申請しても戻ってこないものもある。後悔しないために、たとえいま罹っていなくてもがんになったら「払わなくていいおカネ」を知っておくことが大切だ。
冒頭の石川さんがどのような制度を利用し、これほど多くの助成を受けることができたのか、順を追ってみていきたい。まず多くのがん患者が利用することになるのが、高額療養費制度と医療費控除である。高額療養費制度は、年収や家庭環境に応じて、5万7600~10万円を超えた医療費を事後に取り戻すことができる、費用が高額になりがちながんの治療では不可欠な制度だ。
たとえば高度な技術を要する腹腔鏡手術なら、3割負担でひと月30万円以上かかることもあるが、この制度を利用すれば1回の手術を10万円程度に抑えられる。最終的に戻ってくるとはいえ、数十万円の医療費を支払う余裕がない場合は「限度額適用認定証」を術前に申請しておけば問題ない。窓口での支払いが制度適用後の金額になっているはずだ。
治療費も25万円引きに
高額療養費制度と同時に利用する人が多い医療費控除だが、意外な項目も控除の対象になることは知っておいて損はない。自身もステージ4の大腸がんによる闘病生活を経験し、著書に『働く女性のためのがん入院・治療生活便利帳』がある岩井ますみ氏はこう言う。医療費控除の対象になるのは実際の治療費だけでなく、通院にかかった交通費や松葉杖の購入費用、治療目的でのあんまやマッサージも対象になる場合があります。それらの領収書を集めておき、確定申告の際に申請すれば、医療費控除の対象額に合算できるのです」
飲食店を営む吉田康生さん(58歳、仮名)は'12年にステージ2の膀胱がんと診断された。「この年の9月に内視鏡手術を受けましたが、治療費は入院費や薬代も含め、3割の自己負担で計34万6000円。高額療養費制度を申請した結果、9月の自己負担は8万6000円で済ませることができました。これに加えて医療費控除も申請したので、治療費を貯金だけで賄えたのです」だが、がん治療には高額療養費制度の適用外ながら長期間の出費を要する治療も多く存在する。一般的にがんは治療後、無事に5年間が経てば完治したとみなされる。
だが、たとえば乳がんは進行が非常に遅く、また5年が経過したあとも再発のリスクは十分にある。そのため、人によっては5年以上定期検査を受けながら投薬治療を受けることになる。月の費用は1万~2万円程度だが、5年受ければ100万円近くの負担が家計にのしかかる。さらに入院時にかかる差額ベッド代のように、健康保険制度の対象外になる経費もあるのがネックだ。
そのため、長期的に収入をサポートしてくれる制度や、生活費を減免してくれるような制度があると安心だ。そこで、がん患者でも「障害年金」をもらえたり「障害者認定」を受けられる場合があることに注目したい。内部疾患であるがんは、「障害」という言葉とは遠いイメージを持つかもしれない。だが、がんと診断されたのが20歳以上65歳未満で公的年金をきちんと納付していて、がん治療が長期化することになった場合、この障害年金を受けられる可能性が出てくる。
自身もがん治療を経験してきたファイナンシャルプランナーの黒田尚子氏は、障害年金について次のように解説する。「この年金は、医師にがんと診断された日から1年6ヵ月が経過した段階で、日常生活に著しい制限を受ける状態になっていると受給できます。基本的には、大腸がんの手術をして人工肛門を造設するなど、手術の結果身体に変化が生じ、QОL(生活の質)が低下する場合に支払われます。
ただ実は、抗がん剤の副作用から生じる倦怠感や末梢神経のしびれ、出血といった内部障害を抱えていても、障害年金の受給資格はあるのです」
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家族の飛行機代も40%オフ
実際のところいくらくらいもらえるのか。おおよその場合、2級の受給認定で年間77万9300円と併せて子どもの人数に応じた加算分を受け取ることができる。「この障害年金に関しては5年前までさかのぼって申請することができますが、年金の支払い状況や医師からの診断書など、必要書類をきちんと確認していないと年金事務所の窓口で申請を受け付けてもらえないケースも多いです。社労士と相談して手続きを進めるのも、確実に給付を受けるためには有効な手段です」(前出・黒田氏)
障害年金は日本年金機構による年金システムの一種。これに加え、がんを発症したときに厚生労働省が定める障害者認定を受けられる場合がある。「障害者認定は障害年金と同様に、自力での生活が困難になるほど身体に重大な変化が起こった場合に受けられるものですが、障害年金と認定基準は異なります。障害年金は働けるかどうかが判断基準になり、障害者手帳の交付はどのような障害が生じているか、具体的な状況を示すものです。現状の制度では、胃の摘出や乳房の切除といった手術だけで申請することは難しい。
ですが、肛門がんの手術で人工肛門を造設したり、咽頭がんで咽頭部を摘出することになるほどの変化が身体にあれば認定されます」(国立がん研究センター東病院がん相談統括専門職の坂本はと恵氏)しかし、たとえば腫瘍を切除することによって運動器官の活動に支障をきたすようなケースや、抗がん剤の副作用で身体が思うように動かせず車いす生活を余儀なくされるようになり、その状況が改善される見込みがないと判断されることもある。そのときには、障害者認定を受けられる可能性がある。
障害者認定を受ければ、補助や控除の枠はぐっと広くなる。所得税や相続税の控除だけでなく、通院に使用するという名目であれば、自動車税や自動車取得税も大幅に安くなる。東京都の例でいえば、自動車税なら年間で最大4万5000円が減免される。自動車取得税に関しては、課税標準額300万円に税率(新車ならば3%)を乗じた額が減免される。詳しい計算は省くが、320万円の新車を購入したときの自動車取得税を9万6000円とすると、このうち9万円が減額されるので非常に大きい。
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自家用車で通院するのは体力的に厳しいという人は電車やバス、タクシーなどを利用することになるが、これらにもそれぞれ割引が適用される。JRでは、身体障害者1級および2級の手帳を交付されている人のほとんどは、同乗者とともに乗車料金が半額になる。バスは運営会社によって制度に若干の違いがあるが、おおむね半額で乗車できる。また、タクシーについては、乗車が割引になる助成券を配布している地方自治体もあるので確認してみてほしい。
交通機関に加えて、公共料金や公共施設の割引も受けられることは盲点になりがちだ。まず水道料金については、障害者手帳の交付を受けると基本料金が50~70%割引になる場合がある。また、意外なところではNHKの受信料にも割引が適用される。世帯主が1級または2級の障害者手帳を持っている場合、受信料は半額になる。衛星放送も契約している場合、受信料は年間2万5320円なので1万円以上も支払わなくて済むのだ。こうした障害者割引の制度は、多くの民間企業も導入している。たとえば携帯電話各社は、障害者手帳の被交付者に基本料金の割引制度を設定している。NTTドコモの場合、基本料金から月額1700円が割引になる。
最後に、がんに認定よって要介護を受けられる可能性があることも大きなポイントだ。障害者認定を受けられなくても、遠方に住む家族の高速バスや新幹線料金が割引になる。そのうえ、航空会社各社も本人および介護者の割引制度を用意している。要介護者本人だけでなく、介護をする家族にもこの割引は適用される。距離や時期によって割引率は異なるが、最大で40%前後安くなる場合がある。ほかにも助成を受けられる制度は多くある。ページ末の表を参考にして、その詳細を確認してほしい。
「がん患者の方々を支援する制度はたくさんあるにもかかわらず、十分に利用されていないのが現状です。入退院のときに制度を案内する資料を病院は配りますが、大量の書類に目を通しきれない患者さんがいるのも事実。病院の窓口が役所に話を付けてくれるわけではないので注意しておきましょう」(前出・黒田氏)自分の命とおカネは自分で守る。「もしも」のときの前に数ある制度の内容をよく整理しておこう。
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チェンマイ訪問

 投稿者:伊藤 敏男  投稿日:2018年11月23日(金)11時19分48秒 v006008.dynamic.ppp.asahi-net.or.jp
返信・引用
  CLL会長、ならびに役員様
大変お世話になっております。今冬も充実したロングステイライフを体験してみたいと思います。下記のの通ご報告申し上げます。
会員氏名       伊藤 敏男
会員番号       申し訳ありません。忘れしまいました。
滞在期間       11月30日~2月26日(2019)
宿泊先            ホイケオプレイス
Mail address   ito.sunfun@gmail.com
TEL                 0635285513
 

チェンマイ訪問

 投稿者:伊藤 敏男  投稿日:2018年11月23日(金)11時14分53秒 v006008.dynamic.ppp.asahi-net.or.jp
返信・引用
  CLL会長、ならびに役員様

会員氏名       伊藤 敏男
会員番号       申し訳ありません。忘れしまいました。
滞在期間       11月30日~2月26日(2019)
宿泊先            ホイケオプレイス
Mail address   ito.sunfun@gmail.com
TEL                 0635285513
 

在留証明書の発行までの時間

 投稿者:ヤッチャン  投稿日:2018年 9月29日(土)10時40分35秒 cm-171-100-76-174.revip10.asianet.co.th
返信・引用
  在留証明書の発行までの時間


在チェンマイ日本国総領事館
申請・交付
交付時間 : - 午前(8:30~12:00)に申請した場合:
      当日(以降)の13:30~16:30
        - 午後(13:30~16:30)に申請した場合
     :翌開館日(以降)の13:30~16:30
証明関係 : 在チェンマイ日本国総領事館


在タイ日本国大使館
交付日 原則、翌開館日交付。
領事関連情報 : 在タイ日本国大使館ウェブサイト


マレーシア日本国総領事館
4.所要日数:即日発給
在マレーシア日本国大使館


在ペナン日本国総領事館
所要日数:当日発給
注:ただし、申請から発給までに約40分程度時間がかかりますので、
余裕をもってご来館下さい。
Consulate-General of Japan in Penang, Malaysia


在香港日本国総領事館
在留証明
(提出先が日本国内のものに限ります)
約2時間後
(14:30以降の申請の場合は翌営業日)
発各種証明・届出 : 在香港日本国総領事館


在アメリカ合衆国日本国大使館
証明書は申請当日に受領できます。
作成に時間を要しますので,
窓口が閉まる30分前までにはご来館ください。
Embassy of Japan 在留証明


在フランクフルト日本国総領事館
4 所要日数
3日(土日及び休館日を除く)
※郵送・メールでの申請の場合は当館より
メールもしくは電話にて交付日をご連絡さしあげます。
領事関係 - 在留証明


在ミラノ日本国総領事館
申請方法
ご本人が直接当館領事窓口にお越しください。
代理申請は認められておりません。
申請から交付までの所要日数
3日間(土日,祝祭日を除く)
在留証明


在ミュンヘン日本国総領事館
在留証明 当館窓口にて午前中に申請の場合は、
当日の午後以降で受領可能です。
発給までにかかる日数・受領可能となる日 :


http://www.ajisai.sakura.ne.jp/~tabi/rink/08zai.htm
 

パスポートのコピーとそれへの署名:危険です

 投稿者:クシマシゲル  投稿日:2018年 9月25日(火)13時30分59秒 p1160029-ipbf1027akatuka.ibaraki.ocn.ne.jp
返信・引用
  2018年9月8日、9月25日投稿 CLL 掲示板 久島 繁

パスポートのコピーとそれへの署名:危険です

  9月3日にラム病院にゆきました。会計のとき、タイ人の通訳の方にパスポートのコピー2部にサインするように言われ、サインしながら思い出したことがあります。多分、ご存知ない方か多いと推測し、紹介します。
 タイで、パスポートのコピーにサインすると、日本で印鑑証明を預けたようなことになります。つまり、バイク、家などの売買の際、それが利用され、場合によると弁護士等に代理人を頼むようなことにも使えます。(1)つまり、悪心を持つ人が貴方のパスポートのコピーにサインしたものを手に入れると、お貴方のバイク(資産)等を(貴方に断らずに)売り払うことができます。(2)多分、タイと日本の法律は形式的には似ているので、(構成要件によりことなりますが)詐欺・横領等で刑事事件化できるはずです。ただ、貴方が何かの弾みで(あるいは気付かず)代金の一部を受けとらされていると、相手の犯意を証明するのに手こずるでしょう。つまり、相手を取り逃がすことになるでしょう。(3)(日本ではなく)タイでそういう犯罪に遭遇した場合、別の困難に遭遇する可能性があります。例えば、恐らく、警察は弁護士と一緒に犯罪被害届に来いというでしょう。そうすると、先ずは、刑事犯罪用語に詳しい通訳がいるかどうかという問題が生ずるでしょう。次に、遭遇した・探し出した弁護士の先生が、タイ人を訴訟の相手にする事案に関与する意思があるかどうか・あるいは・関与できるかが問題です。(3)また、その弁護士の方が警察に顔が効いて、あるていど言い分をきいてもらえるかどうかが問題になるでしょう。犯人がかなりの金額を手にして、弁護士を雇って、抵抗してくると、想定できなかった事態に遭遇する可能性があるかもしれません。例えば、こちらの弁護士の方々は、クライアントに断りなく、相手方と接触するのを禁止されていないようです。相手方の呼びかけに応じて、貴方の弁護士が相手側と話し、これはもつれ込んで時間がかかりそうなので、この辺で手を打ってはどうかと貴方に言ってくる可能性もあるでしょう。そのとき、貴方が、日本人の正悪観から、弁護士の意図に気付かず、手を打てず、一件がもつれる可能性もあるかもしれません。(4)いろいろ考えると、パスポートのコピーにサインするのは考えものです。そうはいって、サインを求められ、理由がもっともだったときに、サインをすることになるでしょう。それが犯罪をい呼び込むかもしれない危険があることには変わりありません。(5)タイ人は、自分のIDカードにサインするのを非常に嫌い、慎重に対処するようです。どうも彼らは、そのサインと同時に、何のために、誰に提出するか記載するようです。私も、”日本語“で、誰に、何のために、サインしたか記載するようにしています。ただ、効果がどれほどかは、まだ、はっきりしていません。
(6)昔、当地で、ボランテイア企業を立ち上げ、何人かをサポート使用としました。そのとき、パスポートのコピーにサインする危険を知りませんでした。あるとき、「当地の日本人」にその会社の住所変更を頼んだことがありました。依頼してから、役所に何度も書類の書き換えを命じられたといわれたので、パスポートのコピーにサインしたものを数枚渡してしまいました。住所変更後、会計書類を会社登記所(DBD)に提出するようその日本人に頼んで、帰国しました。万一を考え、別の人に、会計書類の提出が終わった後、DBD(会社登記所)で書類をチェックするように依頼しておきました。その結果、会計書類の提出の株主リストが(詐欺者らに)書き換えられているのが分かりました。日付をみると、会社の住所変更と同日、それが行われたことがわかりました。つまりは、私文書偽造・同行使罪になる事案が生じたということです。書き換えが分かって、直ぐに、チェンマイに飛んで帰り、DBDにでかけて、株を売った覚えがないと指摘しました。しかし、相手の同意なく元には戻せないようでした。弁護士を頼んで、大騒ぎをした結果、株を取り戻し、一度書き換えられた事実は残すようにしました(ただし、打って返しを受けたかもしれません)。ですから、パスポートのコピーは売買可能で、作成時に十分注意する必要がありそうです。
(7)そらから、おまけがありました。私が、チェンマイに戻り、DBDに出かけて、株を他人に売ったことはないと指摘し、犯罪があったと暗示・示唆しました。翌早朝、パイにいた(車で4時間ほどかかりますか)詐欺犯が弁護士とともに、玄関から入ってきて、私は、株主リストを書き換えていないと主張しました。私が、DBDに問題を指摘したのをどうやって遠距離のパイに居て知ったのかが問題です。タイで弁護士を動かすと大枚かかるのに、夜中に車を走らせて、チェンマイに戻り、弁護士と早朝、寝込みを襲うよう訪問して来たと当人(詐欺犯)いっていました。それほどの事態だったのです。それでも、刑事事件化は難しいようでした。
最期に、日本でも同じようなケースはありましょうが、印鑑証明と聴くと、皆さん、緊張し、慎重に扱われますでしょう。しかし、パスポートのコピーにサイン・あるいは・パスポートのコピーは何気なく提出していないでしょうか?ご注意が肝要でしょう。

久嶋 繁
 

私の健康法

 投稿者:クシマシゲル  投稿日:2018年 9月25日(火)13時16分27秒 p1160029-ipbf1027akatuka.ibaraki.ocn.ne.jp
返信・引用
  2018年8月29日9月25日投稿 久嶋 繁

私の健康法
  昨年、白寿を終えた母がみ罷り、かなりガックリしました。母を見ていて、2つのことに気付きました。一つは、健康を保ったまま、長寿を迎えると、枯れ木のように逝くということ。二つ目は、長寿には人生の目標が必要で、それが切れると、気力が失せて、倒木してしまうような感じがしました。例えば、曾孫の教育を預けておけば、母は更に長生きしただろうと推定できました。
  母を見ていて、歳をとり、枯れ木のように逝く、ひとつの理由は多分、栄養の自然摂取制限だろうと、推測できました。私は長生きをしながら、次々(?)、人生の目標を達成できないかと考え始めています。母とは逆に、私は、(少なくも今の年齢では)生化学的に、新陳代謝に必要な栄養の供給のバランスをとろうと考え、毎食、動物性たんぱく質の摂取を増やし、かつ、必須アミノ酸の摂取を始めました。近年、必須アミノ酸およびその他のアミノ酸の重要性に気付いたようで、いろいろなメーカーがアミノ酸補給食品・サプリを売っています。従って、入手はしやすいです。
  人間は2つの理由でアミノ酸(含必須アミノ酸)を必要としています。通例、栄養というと、たんぱく質、脂質、糖、ビタミン類、ミネラル類をいいます。たんぱく質(の成分アミノ酸類)は人体で人体タンパク質の合成と2次代謝産物の合成に不可欠の素材です。また、糖はエネルギー源として不可欠です(食事から摂取する糖の量が不足することは、通例、無いです)。脂質は基本的には、体内で糖ないしアミノ酸から合成が可能です。ただし、ビタミンFは不飽和脂肪酸ですから、植物性の油を摂取していれば、不足は起こりません。
 人体細胞は瞬時といえども新しい細胞に更新・入れ替わっています。これを新陳代謝といいます。新陳代謝に伴い人体で新規の細胞が作られ、その主たる素材としてアミノ酸が要です。特に、必須アミノ酸が足らないと、ほかのアミノ酸が過剰にあっても人体たんぱく質が作られず、細胞の更新・新陳代謝が起こりません。つまりは細胞がドンドン老化します(古い細胞は垢にして捨てるしかないです)。
この人間の必須アミノ酸は、魚より哺乳類の肉に多く含まれるので、歳をとっても、肉を摂取する必要があります。年をとって、淡白な食品になじみ、肉になじめなくなると、人体細胞の更新に必要な必須アミノ酸が足らなくなり、細胞・人体が老化します。したがって、徐々に老衰が始まることになります。ただし、菜食主義者が存在するところから考えて、近代栄養学にも穴があり、体内で他の人が作れない必須アミノ酸を作る、あるいは、古い必須アミノ酸を使い回しするなどできる人もいるのではないかと考えられます。ともあれ、
  私は、牛肉か豚肉を一日100-200グラム弱摂取し、必須アミノ酸混合物を数10-100ミリグラム取るようにしています。脂質・糖質は通例不足しないので、あまり気にしていません。むしろ糖質(ご飯・パン)の摂取による肥満を気にしています。そのほかに、ミネラル源・ビタミン源の野菜の摂取にも気をつけ、足らなさそうなときには、時々、ビタミン剤を飲んでおきます。
  人体老化の原因の一つ(・主因ともいえるかと考えています)は体内の酸化・還元状態です。酸化状態は細胞に損傷を与えます。細胞を還元状態に保つと、人体の老化に伴う損傷が少なくなると考えられるので、ビタミンを一日100ミリグラムくらい摂取するとよいでしょう。市販のビタミンC錠は規定量に1000ミリグラムを含みます。これは大過剰なので、私は規定量の3分の1しか飲みません。
  もうひとつ、健康上、気をつけているのは、筋肉が少なくなり、筋肉運動が減り、エネルギー生産が少なくなり(指標は体温の低下でしょう)、体が動かなくなることのように推定されました。実際に、体を動かさないと体温が低下しました。一旦、体力が落ちた状態で、甘いものを飲んでみましたが、疲労は回復せず、かつ、体が動くようになりませんでした。で、上記の家事のほか、家の修理のため、13キロほどある角材を振り回して、大工仕事を十数日続けて、体力・筋力をつけてみました。つかれきったときを見計らい、甘い飲み物(コーラなど)を飲んだところ、10-20分程度で体力が回復していることを確認できました。体力を一旦落とし、再度、力仕事をして、筋肉量が増えたであろうとき、力仕事の跡に甘い飲み物を取ると、やはり10-20分で体力がかなり回復しました。つまり、作業仮説は正しいと考えられました。バドミントンをやっている木村さんが、体を動かすと、直ぐに汗をかくようになっているのを見て、私も、長期的な観点から、その手で、体を動かすようにしました。つまり、独楽鼠とまではいいませんが、1階から3階・場合によると屋上まで上り下りし、買い物に行き、食事の準備・あとかたづけ、洗濯、風呂場管理等結構、体を使うことを毎日こなし、筋肉が減るのを防いでいます。その際、筋肉の新陳代謝を考えて、(人間にとっての)必須アミノ酸を含む大豆製品、牛肉、豚肉、干物類をコンスタントにとるようにしています。更に、上記の必須アミノ酸製剤を少しだけ摂取する実験を続けています。
  ヒトの体は、人体実験するわけにも行かないので、なかなかどれが正しい処方箋か決定しにくいですが、現状、概ね、私の健康維持はできているような感じです。
  ご参考までに 久嶋 繁 つくば市
 

日本が舞台のタイの映画、ドラマ

 投稿者:ヤッチャン  投稿日:2018年 7月25日(水)13時57分54秒 ppp-124-122-19-142.revip2.asianet.co.th
返信・引用 編集済
  佐賀の名所が出てくる「タイムライン」という映画があります。恋に傷ついたヒロインが佐賀を旅行し、死んでしまいます。ヒロインはトーイ・シャリンポン。タイで大ヒット。

テレビドラマ「きもの秘伝」。国民的スターのバード・トンチャイが日本人役。上に書いた「クーカム」も日本人役はバード。国民的スターが演じる日本人はいい人なんです、着物姿が決まっていてかっこいい。このドラマでは祐徳稲荷神社、柳川の花嫁船、福岡の出会い橋、嬉野温泉などが出てきます。


日本が舞台の映画、ドラマ タイ人が聖地巡り 「きもの秘伝」の佐賀県他

http://www.ajisai.sakura.ne.jp/~tabi/rink/01eiga-timeline.htm
 

シティバス 乗ってきました

 投稿者:山本  投稿日:2018年 5月 5日(土)22時09分35秒 ppp-124-122-19-252.revip2.asianet.co.th
返信・引用
  シティバスに乗ってきました。
利用の仕方によっては エアコンがついて 快適で、 20バーツで安い。
例えば 空港からニマンヘミンは ほぼ最短距離です。
また ワロロット 市場 、 ナイトバザール から セントラル エアポート 、 空港までも ほぼ最短距離です。
 

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